ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

 

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมทั้งให้ความชุ่มชื้น และช่วยรักษาระบบทางเดินอาหาร และโรคอหิวาต์ ช่วยให้หลอดเลือดดำมีความชุ่มชื้น รวมทั้งควบคุมความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอลและปกป้องหัวใจ

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำมะพร้าว

 น้ำมะพร้าวมีพลังงาน โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และเส้นใยอาหาร รวมถึงแร่ธาตุ แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม สังกะสี ทองแดง แมงกานีส และซีลีเนียม วิตามินที่พบในน้ำมะพร้าว รวมถึงวิตามิน B6, C และ E รวมถึงวิตามิน K, B และไรโบฟลาวิน ไนอาซิน กรดแพนโธเทนิค และโฟเลต

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวต่อสุขภาพ

เพิ่มความชุมชื้นให้กับร่างกายของมนุษย์

น้ำมะพร้าวไม่เป็นเพียงแค่น้ำ มันเป็นน้ำที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ แร่ธาตุบางส่วนที่พบในน้ำมะพร้าว เช่น โพแทสเซียม และโซเดียม ทำหน้าที่เป็นอิเล็กโทรไลและช่วยปรับสมดุลระดับน้ำในร่างกายของเรา  เพียงแค่ดื่มน้ำมะพร้าว 1-2แก้วหลังจากวันที่เหนื่อยล้ามาทั้งวันก็จะสามารถนำแร่ธาตุและวิตามินรวมทั้งพลังงานกลับมาสู่ร่างกายของเราได้

ดีสำหรับทางเดินอาหาร

น้ำมะพร้าวเป็นยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับกระเพาะและลำไส้ อักเสบ อาเจียน ท้องเสียอ่อนๆ โรคบิด อาการอาหารไม่ย่อยและอาการท้องอืด  การศึกษาวิจัยชี้ให้เห็นว่า น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นยาประจำบ้านที่ดี สำหรับเด็กที่ท้องเสียไม่รุนแรง

ให้ความชุ่มชื้นกับหลอดเลือดดำ

 น้ำมะพร้าวยังสามารถนำมาใช้สำหรับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ ให้ชุ่มชื้น และช่วยชีวิตสำหรับผู้ป่วยที่ป่วยหนัก (เมื่อการแก้ปัญาความชุ่มชื้นหลอดเลือดดำปกติไม่สามารถทำได้)

หมายเหตุ : เฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ที่มีความสามารถและมีประสบการณ์พอที่จะจัดการเรื่องนี้ กรุณาอย่าลองทำเองที่บ้าน

เป็นคุณสมบัติของยาต้านจุลชีพ

น้ำมะพร้าวได้รับการทดลองสำหรับคุณสมบัติของยาต้านจุลชีพเช่นกัน มันได้รับการตั้งข้อสังเกตุว่า น้ำมะพร้าวมีชีวเคมีที่เรียกว่า เปปไทด์ ซึ่งสามารถฆ่าทั้งแกรมบวกและแกรมลบแบคทีเรีย ดังนั้นการดื่มน้ำมะพร้าวจะมีประโยชน์มากในการต่อสู้การติดเชื้อ

ประโยชน์สำหรับอหิวาตกโรค

เมื่อความทุกข์ทรมานจากโรคอหิวาต์ น้ำมะพร้าวมะพร้าวจะช่วยได้มาก โดยการใช้น้ำมะพร้าว 2 แก้ว ผสมกับน้ำมะนาว3-4 ช้อนชา การแก้ปัญหานี้เป็นที่รู้จักกันที่จะนำกลับความสมดุลของอิเล็กไทรไลและควรให้ผู้ป่วยได้รับอย่างสม่ำเสมอ  น้ำมะพร้าวเป็นแหล่งที่ดีของโพแทสเซียม สามารถเป็นทางออกที่ดีสำหรับอหิวาตกโรค

ควบคุมคอเลสเตอรอล

 น้ำมะพร้าวยังสามารถทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้งสำหรับคอเลสเตอรอลสูง การศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำมะพร้าวในหนู กับคอเลสเตอรอล แสดงให้เห็นว่าระดับ LDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ) หรือระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ระดับของไตรกลีเซอไรด์ โดยรวมลดลง ในขณะที่ HDL( ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูง) หรือเป็นที่รู้จักกันคือคอเลสเตอรอลที่ดี ในระดับที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากการบริโภคของน้ำมะพร้าว

 สุขภาพหัวใจ

น้ำมะพร้าวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจ ในฐานะที่เป็นน้ำมะพร้าวคอเลสเตอรอลควบคุมหัวใจและหลอดเลือดแดงใหญ่ มีระดับคอเลสเตอรอลลดลง ส่งผลให้หัวใจมีสุขภาพดี และโอกาสที่จะเกิดของโรคหัวใจวายลดลง น้ำมะพร้าวมีผลกระตุ้นเอนไซม์ที่ช่วยในการฟื้นตัวจากความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจ

การควบคุมความดันโลหิตสูง

หนึ่งในประโยชน์ของน้ำมะพร้าวคือ การควบคุมความดันโลหิตสูง การศึกษาเปรียบเทียบน้ำมะพร้าวและ mauby(เครื่องดื่มที่ใช้เปลือกต้นไม้ที่นิยมในหมู่เกาะแคริบเบียน) แสดงให้เห็นว่า ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงได้รับน้ำมะพร้าวที่แสดงให้เห็นการตอบสนองในเชิงบวกมากขึ้นกว่าคนที่ได้รับการรักษาด้วย mauby การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำวันละ 2 แก้ว ก็เป็นประโยชน์ต่อการควบคุมความดันโลหิตสูงได้

 ดีสำหรับตับ

จากการทดสอบคุณสมบัติของน้ำมะพร้าวในการป้องกันตับ  แสดงให้ห็นว่ามันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับตับ เพราะน้ำมะพร้าวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการทำงานของสารพิษจำนวนมากในตับ

ความผิดปกติทางเดินปัสสาวะ

น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ซึ่งจะมีประโยชน์มากในกรณีที่มีความผิดปกติของทางเดินปัสสาวะ เนื่องจากผลการขับปัสสาวะ น้ำถูกขับออกจากร่างกายได้อย่างง่ายดายพร้อมกับสารพิษ ช่วยให้เห็นว่าระบบร่างกายของเรามีสุขภาพดี

คุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำมะพร้าวเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการขับสารอนุมูลอิสระและสารพิษต่างๆที่มีการผลิตตามธรรมชาติในร่างกาย อนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถเริ่มต้นสิ่งที่เรียกว่าปฏิกิริยาลูกโซ่ในร่างกาย โดยไปแย่งอิเล็กตรอน ปฏิกิริยาลูกโซ่ดังกล่าวสามารถทำให้เกิดการตายของเซลล์และความหลากหลายของโรค สารต้านอนุมูลอิสระในอาหารของเรามีความสำคัญมากในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย

 เพิ่มเอสโตรเจนเหมือนกับฮอร์โมน

 การศึกษาวิจัยได้ชี้ให้เห็นว่า น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นประโยชน์สำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน หรือฮอร์โมนทดแทน นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษาแผลอีกด้วย

แหล่งที่มา

http://www.organicfacts.net/health-benefits/other/coconut-water.html

                                                                                                                 (กลับสู่ด้านบน)

 

Visitors: 73,919